365 Reflecties Voor Een Mindful Leven Verzameling van 365 reflecties, een voor elke dag van het jaar. Diepe wijsheden, op een herkenbare en poetische wijze gebracht door filosoof en dichter Mark Nepo. Eerder verschenen van zijn hand al drie boeken en de auteur werd tevens genomineerd voor de Lenore Marshall Poetry Prize. Als voormalig kankerpatient […]

terug naar de boeddhistische bron Dit handzame boekje is het vervolg op ‘Mindfulness, aandacht voor nu*’ van dezelfde auteur, dat de basisprincipes van mindfulness uitgebreid bespreekt. Dit vervolg gaat dieper in op de rol die mindfulness van oorsprong speelt binnen het boeddhisme. Op een nuchtere en aansprekende manier gaat de auteur in op de oorspronkelijke […]

Een Complete Handleiding In Een Boek Dit praktische, handzame en aantrekkelijk ogende boek vormt een helder leerprogramma voor wie meer wil weten over meditatie, of voor wie de meditatie graag wil verdiepen. Zelfs wie niet geschikt denkt te zijn voor meditatie, zou dat opnieuw kunnen overwegen tijdens het werken met dit boek. Korte hoofdstukken en […]

Het debuut van Elisabeth Bos. Spiritualiteit neemt er een prominente plaats in; een van de belangrijkste thema’s is reincarnatie, waarbij de auteur ook belangrijke gebeurtenissen uit onze geschiedenis op pakkende en realistische wijze in haar boek heeft verwerkt. De roman bestaat uit drie gedeelten; elk deel vertelt over een leven van het hoofdpersonage, dat we […]

Eenvoudige Ademhalingstechnieken Voor Zelfgenezing, Ontspanning En Meer Levensenergie Dit gebruiksvriendelijke boek gaat in op het belang en de invloed van onze ademhaling, want de ademhaling heeft invloed op onze levenskracht en algehele welzijn. De auteur is niet alleen uitgever, maar ook leraar Kinesiologie, Touch for Health en Brain Gym. Schirner specialiseerde zich in ademtherapie, meditatie, […]

voor een moment bezinning Handzame bundel met de mooiste uitspraken van de 14e Dalai Lama, Tenzin Gyatso: een van de meest geliefde en belangrijke spirituele leiders van deze tijd. Het boekje nodigt uit tot mediteren op uiteenlopende onderwerpen en biedt op concrete wijze troost, vrede, helderheid en inzicht. De uitspraken zijn duidelijk van elkaar gescheiden, de […]

Meditatie, Ontspanning En Concentratie Voor Jongeren Met dit boek, gericht op jongeren, biedt de auteur van o.a. ‘Wat is je kracht?’ en ‘Loslaten en leren vertrouwen’*” waardevolle meditaties die juist tijdens de puberteit zeer welkom zijn. De korte, duidelijke hoofdstukken en heldere uitleg bieden jongeren inzichten en een nieuwe manier van denken, kijken en omgaan […]

Deze hartverwarmende spirituele roman draait om inzicht, acceptatie, heling en verbondenheid. De Amerikaanse auteur (grondlegger van DailyOm, een internet platform voor persoonlijke ontwikkeling) heeft persoonlijke ervaringen en fictieve invloeden op magische wijze met elkaar verweven, om tot een oprechte en verrassende roman te komen. De lezer krijgt het gevoel zich de gehele tijd heel dicht […]

Dit boekje, eerder uitgegeven als de Dalai Lama Dagkalender 2009, staat boordevol inspirerende boodschappen, die uitnodigen tot meditatie en concentratie op de mooie dingen in het leven. De boodschappen zijn eenvoudig, maar juist door deze eenvoud krachtig. Het zal de geinteresseerde in de Dalai Lama zeker aanspreken. De teksten zijn goed leesbaar, kort en inspirerend. […]

Dit boekje van de taalkundige en auteur van positieve boeken over boeddhistische onderwerpen straalt dankzij de mooie omslag een en al ‘boeddhisme’ uit. De inhoud bestaat echter, evenals de uitgave ‘431 boeddhistische tips voor een gelukkig leven’*, uit geschetste dagelijkse situaties en praktische tips (met een boeddhistisch tintje). Het boek heeft een compact formaat en de […]

De auteur geeft met dit veelzijdige boek zowel hulpverleners als leken een bijzonder waardevol boek en werkboek in een, bestaande uit overzichtelijke hoofdstukken, boordevol uitdagingen en meditaties. De ervaren therapeut is tevens deskundige op het gebied van mindfulness en dat blijkt wel uit dit boek, dat diep en toch zeer concreet ingaat op het beoefenen […]

7 Inzichten Voor Je Levenswerk De auteur van onder andere ‘Mindful gelukkig’ en ‘Mindfulness voor jongeren’* daagt de lezer met zijn nieuwe boek uit tot ’thinking outside of the box’. Aan de hand van zeven mindfulnessprincipes, worden handvatten aangereikt die de lezer uitdagen op een creatieve en ontspannen manier om te gaan met wat zich […]

Gepubliceerd in Spiegelbeeld, februari 2008 Allemaal willen we een verschil maken. We willen iets betekenen, een gezond en gelukkig leven leiden en waar mogelijk anderen helpen. We willen ons verbonden voelen en straks, als we hier niet meer zijn, herinnerd worden om wie we waren en waar we voor stonden. Door Deniece Wildschut. Ik denk […]

In deze debuutthriller, die geschreven lijkt voor een relatief jong publiek, krijgt een vriendengroep te maken met een slechte geest. In het begin lijkt er niet overduidelijk sprake te zijn van een thriller, eerder van een onderhoudend jeugdboek, maar hier komt halverwege verandering in. De menselijke aspecten – in persoonlijke en relationele sfeer- die vrij […]

Dit boekje van de taalkundige en auteur van positieve boeken over boeddhistische onderwerpen straalt, dankzij de mooie omslag en de in diverse tinten paars gekleurde pagina’s, een en al ‘boeddhisme’ uit. De inhoud bestaat echter uit geschetste dagelijkse situaties en praktische tips (met een boeddhistisch tintje), die de lezer aan het denken trachten te zetten. […]

100 Meditaties Om Jezelf Thuis Te Voelen In Je Lichaam Door Middel Van Aandacht De auteurs van de ‘Vijf minuten serie’ leggen zich in hun nieuwste boek toe op meditaties die het contact tussen mens en lichaam herstellen en verdiepen. Na een uitgebreide inleiding en uitleg in het eerste deel ‘Grondslagen’ biedt dit handzame boek […]

Een praktische handleiding voor iedereen die graag met aandacht wil leven. Middels eenvoudig uit te voeren oefeningen en bruikbare tips werkt men direct en merkbaar toe naar een manier van leven die nog meer voldoening brengt. De aandachtoefeningen zijn gebaseerd op MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), zoals die werd ontwikkeld door prof. dr. Jon Kabat-Zinn. […]

Dit debuut van ’tuinvrouwschrijfster’ (tuinierster en schrijfster) Sanne Hermensen (1953), bestaat uit twee afdelingen. Het eerste deel is een poetische vertelling, het tweede deel bestaat uit korte – uiteenlopende – gedichten. Het werk neemt je mee naar een nostalgische wereld, waar duisternis en licht elkaar afwisselen. De gevoelige en beeldende teksten zijn ontroerend, niet hoogliterair […]

volg het simpele pad naar vrijheid Wat is een boeddha en nog belangrijker: Hoe word jij een boeddha? De auteur studeerde filosofie en psychologie, waardoor hij deze oude leer op een heel originele en verfrissende wijze benadert, nl. als een psychologische methode. Niet zonder reden werden van in Italie reeds meer dan 300.000 exemplaren van […]

Rust In Je Hoofd Met Meditatie En Mindfulness In iets meer dan 200 korte hoofdstukken geeft de auteur, die onder andere de bestseller ‘14.000 Things to be happy about’ schreef, praktische tips die samen vrijwel alle aspecten van het leven omvatten. Denkpatronen, meditatie, spiritualiteit, voeding, beweging, eenvoud, dankbaarheid en nog veel meer: het komt allemaal […]

de helende kracht van de handen ‘Universele levensenergie’, is de letterlijke betekenis van Reiki. Middels handopleggingen kunnen we het lichaam, de geest en de ziel genezen en blokkades opheffen. De auteur, die zelf al meer dan zeventien jaar Reiki beoefent en tevens les geeft, weet de informatie zeer duidelijk te verwoorden. Het boek is prettig […]

Gepubliceerd in Spiegelbeeld, oktober 2007 Ja, we zijn op zoek naar onszelf en de essentie van ons bestaan. Ook ik vorm hierop geen uitzondering. Toch heb ik het idee dat de uitspraak ‘ik ben op zoek naar mezelf’ niet helemaal illustreert wat er werkelijk mee wordt bedoeld. Mijn idee is dat deze uitspraak ons slechts […]